产后血压升高可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、定期复查等方式干预，通常由妊娠期高血压疾病延续、水钠潴留、内分泌变化、原发性高血压未控制等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；适当进行散步等低强度运动；保持情绪稳定，避免熬夜。生理性血压升高通过上述措施多可缓解。

2、血压监测

每日早晚定时测量并记录血压，发现收缩压持续超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时需警惕。家庭监测可帮助识别血压波动规律，为医生调整方案提供依据。

3、药物治疗

拉贝洛尔、硝苯地平控释片、甲基多巴等药物可用于哺乳期高血压控制。药物选择需考虑哺乳安全性，避免使用血管紧张素转换酶抑制剂类降压药。

4、定期复查

产后6周需复查尿常规、肾功能及心脏超声，排除子痫前期遗留损害。若血压持续升高超过12周，可能发展为慢性高血压，需长期随访管理。

哺乳期妈妈应保证优质蛋白和钾的摄入，避免剧烈运动，出现头痛视力模糊等症状时立即就医。