老年高血压可能由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗等方式干预。

1、遗传因素

家族史是老年高血压的重要诱因，父母患高血压者发病概率显著增高。建议定期监测血压，避免高盐高脂饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

钠摄入过多导致水钠潴留是常见诱因，表现为晨起头晕、面部浮肿。需限制每日盐分低于5克，增加钾摄入，可配合医生开具的厄贝沙坦、硝苯地平或吲达帕胺等药物控制血压。

3、动脉硬化

血管弹性减退与年龄相关，常伴随脉压差增大、耳鸣等症状。需戒烟限酒，规律有氧运动，临床常用美托洛尔、培哚普利或非洛地平改善血管功能。

4、慢性肾病

肾功能下降会激活肾素-血管紧张素系统，出现夜尿增多、下肢水肿。需控制蛋白尿，治疗原发病，医生可能联合使用氯沙坦、螺内酯或尼莫地平等药物。

老年高血压患者应每日监测血压，保持低钠高钾饮食，适当进行太极拳或散步等温和运动，严格遵医嘱调整用药方案。