脖子皮肤瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解，通常由皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹、神经性皮炎等原因引起。

1、保湿护理

皮肤干燥可能导致瘙痒，日常使用含尿素或甘油的保湿霜，避免过度清洁，洗澡水温不宜过高。

2、避免刺激

接触化纤衣物、金属饰品等致敏物可能引发接触性皮炎，建议穿纯棉衣物，避免佩戴镍合金饰品。

3、外用药物

湿疹可能与免疫功能异常有关，表现为红斑伴脱屑，可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、炉甘石洗剂。

4、口服抗组胺药

神经性皮炎常与精神紧张相关，伴随苔藓样皮损，可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。

瘙痒持续超过两周或出现皮肤破损时需及时就诊，日常避免搔抓，减少辛辣饮食摄入。