椎间盘变性伴突出多数情况不严重，属于脊柱退行性改变的常见表现，具体严重程度与突出位置、神经压迫程度等因素有关。

1、轻度症状

早期可能仅表现为腰部酸痛或久坐不适，可通过热敷、适度运动等保守治疗缓解。

2、神经压迫

若突出物压迫神经根可能引发下肢麻木或放射痛，需结合磁共振检查评估，药物治疗常用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠等。

3、功能障碍

严重压迫可能导致肌力下降或大小便异常，此时需考虑椎间孔镜手术或开放减压手术等干预措施。

4、继发风险

长期未干预可能加速相邻节段退变，但通过核心肌群锻炼和体重管理可延缓进展。

建议避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，急性期可在医生指导下使用甲钴胺营养神经。