宝宝吃手多数情况下无须刻意阻止，这是正常的生理行为，可能与口欲期发育、自我安抚、探索世界、缓解出牙不适等因素有关。

1、口欲期发育

1岁内婴儿处于口欲期，通过口腔接触认识世界。家长需保持宝宝手部清洁，提供牙胶等安全替代品。

2、自我安抚

吃手能帮助宝宝缓解焦虑情绪。家长可通过拥抱、轻拍等方式增加安全感，避免过度干预。

3、探索世界

婴儿通过吃手感知触觉和味觉。家长可提供不同材质的早教玩具满足探索需求。

4、出牙不适

萌牙期牙龈肿胀可能导致频繁吃手。家长可使用冷藏磨牙棒缓解不适，定期检查口腔情况。

若4岁后仍持续吃手或伴随语言发育迟缓，建议就医评估。日常生活中注意手部卫生，避免使用苦味剂等强制干预手段。