胃炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、定期复查等方式缓解。胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激食物，选择易消化的米粥、面条等软食，少量多餐减轻胃肠负担。

2、药物治疗

奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，枸橼酸铋钾可保护胃黏膜，需遵医嘱使用。

3、改善习惯

戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息，适当运动有助于改善胃肠功能。

4、定期复查

症状持续或加重时应及时就医，胃镜检查可明确胃炎程度，必要时调整治疗方案。

日常可适量食用南瓜、山药、香蕉、苹果等温和食物，注意保持心情愉悦，避免过度劳累。