脚痒长水泡可能由真菌感染、接触性皮炎、汗疱疹、湿疹等原因引起，可通过抗真菌治疗、局部用药、保持干燥、避免刺激等方式缓解。

1、真菌感染

足癣是最常见原因，与皮肤癣菌感染有关，表现为水泡伴脱屑。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，保持足部透气。

2、接触性皮炎

接触洗涤剂或劣质鞋袜可能导致过敏反应，出现红斑水泡。需立即脱离过敏原，外用炉甘石洗剂或氢化可的松乳膏，严重时口服氯雷他定。

3、汗疱疹

手足多汗诱发对称性小水泡，与精神压力相关。建议减少手足出汗，使用尿素软膏保湿，急性期可用硼酸溶液湿敷。

4、湿疹

慢性湿疹可能反复发作，伴随剧烈瘙痒。需避免搔抓，外用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏，配合口服西替利嗪抗过敏。

穿透气鞋袜，避免共用拖鞋等个人物品，症状持续或加重需及时皮肤科就诊明确诊断。