维生素E涂在脸上可能有助于淡化色斑，但效果因人而异。祛斑方法主要有防晒护理、局部涂抹维生素E、医美治疗、口服药物等。

1、防晒护理

紫外线是色斑形成的主要诱因，日常需使用防晒霜并避免暴晒，可减缓色素沉着。

2、维生素E外用

维生素E具有抗氧化作用，可能抑制黑色素生成，但单独使用效果有限，需配合其他祛斑手段。

3、医美治疗

激光治疗、化学剥脱等医美手段能针对性分解黑色素，适合顽固性色斑，需由专业医生操作。

4、口服药物

氨甲环酸、谷胱甘肽等口服药物可调节黑色素代谢，但需在医生指导下使用，避免自行服药。

建议结合皮肤科医生评估选择综合治疗方案，避免使用不明成分祛斑产品，日常注意保湿和防晒。