大拇指指甲凹陷可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、病因治疗等方式改善。凹陷可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病等因素引起。

1、调整饮食

缺铁或蛋白质不足可能导致指甲变脆凹陷，每日摄入适量红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜补充铁元素，同时保证鸡蛋、牛奶等优质蛋白摄入。

2、局部护理

避免频繁美甲或机械性损伤，洗手后及时涂抹含尿素成分的护手霜，修剪指甲时保留1-2毫米游离缘，减少外力对甲床的刺激。

3、药物治疗

真菌感染引起的甲凹陷需遵医嘱使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，银屑病甲损害可局部涂抹卡泊三醇软膏或他克莫司软膏。

4、病因治疗

甲状腺功能异常或贫血导致的指甲改变需治疗原发病，银屑病患者需系统使用阿维A胶囊等药物控制病情发展。

日常避免指甲接触强酸强碱物质，出现甲板增厚、变色等异常表现时建议及时就医进行真菌镜检或甲床活检。