足底筋膜炎最快治疗方式包括冲击波治疗、局部封闭注射、定制矫形鞋垫和拉伸康复训练。

1、冲击波治疗

体外冲击波通过促进组织修复缓解炎症，适用于顽固性疼痛，需由专科医生评估后执行。

2、封闭注射

糖皮质激素局部注射可快速消炎镇痛，但每年不宜超过3次，需严格无菌操作避免感染。

3、矫形鞋垫

生物力学矫正鞋垫能减少足底筋膜牵拉，需经步态分析后个性化定制，配合足弓支撑鞋使用。

4、康复训练

足底筋膜牵拉和胫后肌群强化训练需每日坚持，急性期疼痛缓解后即可开始渐进式练习。

建议选择透气鞋袜，避免赤足行走，夜间可使用足部支具保持筋膜伸展状态。