荨麻疹可通过冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用炉甘石洗剂、避免接触过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。

1、冷敷止痒

使用冰袋或冷毛巾敷于皮疹处，可收缩血管减轻红肿瘙痒，每次冷敷不超过10分钟，避免冻伤皮肤。

2、口服抗组胺药

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒，可能与遗传易感性、肥大细胞活化等因素有关。

3、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和甘油成分，具有收敛镇静作用，适用于局部荨麻疹，通常表现为红色风团伴灼热感。

4、规避过敏原

记录饮食日记排查可疑致敏食物，避免冷热刺激、摩擦等物理诱因，可能与海鲜、尘螨、花粉等过敏原接触有关。

急性发作期建议穿宽松棉质衣物，避免搔抓导致皮肤破损，反复发作或伴有胸闷等症状需及时就医。