头皮痒伴随脱发严重可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、就医排查等方式改善，通常与真菌感染、激素失衡、营养不良、精神压力等因素有关。

1、调整洗护习惯

频繁烫染或使用刺激性洗发产品可能损伤头皮屏障，表现为头皮发红、瘙痒。建议选择温和无硅油洗发水，水温控制在37℃以下，避免指甲抓挠。

2、补充营养

缺乏维生素B族、锌元素会影响毛囊健康，伴随头发干枯易断。可增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片剂、葡萄糖酸锌口服液等。

3、药物治疗

脂溢性皮炎可能由马拉色菌过度增殖引起，表现为头皮屑增多、油脂分泌旺盛。需在医生指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或米诺地尔酊剂。

4、就医排查

甲状腺功能异常或自身免疫性疾病可能导致弥漫性脱发，常伴体重波动、疲劳等症状。需通过血液检测明确病因，针对性采用激素调节或免疫抑制剂治疗。

日常避免过度束发拉扯头皮，保证每日睡眠7小时以上，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。