下压高的高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。下压高的高血压通常由高盐饮食、肥胖、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加蔬菜水果和全谷物摄入，避免高脂高糖饮食。每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次持续30分钟以上。

2、药物治疗

血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、钙通道阻滞剂如氨氯地平、利尿剂如氢氯噻嗪等药物可用于治疗。药物选择需根据患者具体情况由医生决定，不可自行调整剂量。

3、中医调理

中医认为下压高与肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮等方剂调理。针灸治疗选取太冲、曲池等穴位，有助于平肝潜阳。需在专业中医师指导下进行。

4、定期监测

每日定时测量血压并记录，关注晨起和睡前血压变化。定期复查肾功能、心电图等检查，评估靶器官损害情况。血压控制不佳时应及时就医调整治疗方案。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重在正常范围，有助于维持血压稳定。出现头晕、心悸等症状加重时应立即就医。