患有高血压的病人可以适量吃土豆，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 土豆

土豆富含钾元素，有助于平衡体内钠水平，但需控制摄入量避免淀粉过量。

2. 菠菜

菠菜含镁和膳食纤维，可辅助调节血压，建议焯水减少草酸摄入。

3. 燕麦

燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇，稳定血压，适合作为主食替代。

4. 香蕉

香蕉钾含量高，能缓解钠离子对血管的刺激，每日建议食用1根。

二、药物

1. 硝苯地平

钙通道阻滞剂，通过扩张血管降低血压，适用于多数原发性高血压患者。

2. 卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，减少血管收缩，对合并糖尿病者尤具优势。

3. 氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，促进钠水排出，需注意电解质监测。

4. 氯沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，耐受性较好，适用于长期血压控制。

高血压患者饮食需低盐低脂，每日钠摄入不超过5克，定期监测血压并保持适度运动。