左右鬓角白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、局部毛囊病变等原因引起。

1、遗传因素

家族性少白头与基因相关，毛囊黑色素细胞提前衰退，可尝试口服维生素B族、胱氨酸片等药物延缓发展。

2、精神压力

长期焦虑紧张导致交感神经过度兴奋，影响黑色素合成，需调节情绪配合谷维素、褪黑素等药物改善睡眠。

3、营养不良

缺乏铜铁锌等微量元素及蛋白质会阻碍酪氨酸酶活性，建议补充动物肝脏、坚果并配合多维元素片治疗。

4、毛囊病变

白癜风或局限性斑秃可能导致局部色素脱失，表现为边界清晰的白发区，需外用米诺地尔酊或糖皮质激素治疗。

日常可增加黑芝麻、核桃等富含黑色素前体的食物，避免频繁烫染刺激毛囊，若白发短期内大量出现建议就医排查甲状腺疾病。