脸上发红刺痛可能由皮肤屏障受损、接触性皮炎、玫瑰痤疮、日光性皮炎等原因引起，可通过保湿修复、抗炎治疗、防晒护理等方式缓解。

1、皮肤屏障受损

过度清洁或频繁去角质导致角质层变薄，表现为干燥脱屑伴灼热感。建议使用含神经酰胺的保湿霜修复屏障，避免使用皂基洁面产品。

2、接触性皮炎

化妆品或护肤品成分刺激引发的过敏反应，常见瘙痒和红斑。需停用致敏产品，局部涂抹氢化可的松乳膏，口服氯雷他定片抗过敏。

3、玫瑰痤疮

血管神经功能紊乱导致的慢性炎症，伴随持续性潮红和灼痛。可外用溴莫尼定凝胶收缩血管，口服多西环素胶囊控制炎症反应。

4、日光性皮炎

紫外线照射引发的光敏感反应，出现边界清晰的红斑。急性期需冷敷缓解，涂抹丁酸氢化可的松乳膏，长期需严格防晒。

避免辛辣刺激饮食，选择物理防晒霜，症状持续加重时需皮肤科就诊排查真菌感染等继发问题。