月经期间流鼻血可能由激素波动、鼻腔干燥、凝血功能异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过局部止血、调整激素水平、补充维生素K等方式缓解。

1、激素波动

雌激素水平下降导致鼻腔黏膜脆弱，易破裂出血。建议保持室内湿度，避免用力擤鼻，可遵医嘱使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、鼻腔干燥

经期体液流失加剧鼻腔干燥，诱发毛细血管破裂。可使用加湿器改善环境湿度，局部涂抹凡士林保护黏膜。

3、凝血异常

月经期血小板减少或维生素K缺乏影响凝血功能。需检测凝血指标，必要时补充维生素K或遵医嘱使用氨甲环酸、酚磺乙胺等止血药物。

4、子宫内膜异位

异位至鼻腔的子宫内膜随月经周期出血。伴随周期性鼻血和头痛，需通过鼻内镜确诊，可采用孕激素疗法或 GnRH-a 类药物控制病灶。

经期避免剧烈运动及辛辣饮食，若鼻血量大或持续时间超过20分钟应及时耳鼻喉科就诊。