脚掌老茧可通过温水浸泡、物理打磨、药物软化、医疗处理等方式去除。老茧通常由长期摩擦、鞋子不合脚、足部畸形、行走姿势不当等原因引起。

1、温水浸泡

每日用40℃左右温水浸泡足部15分钟，配合浮石轻柔摩擦角质层，可帮助软化局部增厚皮肤。避免使用过高水温或过度摩擦导致皮肤破损。

2、物理打磨

使用磨脚器或锉刀去除表层角质时，需保持工具清洁干燥，沿同一方向轻柔打磨。操作后涂抹含尿素成分的润肤霜维持皮肤湿润度。

3、药物软化

水杨酸软膏、尿素乳膏、维A酸乳膏等角质溶解剂可帮助分解角质蛋白。使用时需避开正常皮肤，孕妇及糖尿病患者应在医生指导下使用。

4、医疗处理

顽固性老茧可能由跖疣、鸡眼等病变引起，需通过冷冻治疗、激光或手术切除。伴有足弓异常者需定制矫形鞋垫矫正生物力学异常。

建议选择透气宽松的鞋子，避免赤足行走，定期进行足部去角质护理。若老茧伴随疼痛、出血或反复发作，应及时就诊排查糖尿病等系统性疾病。