高血压150毫米汞柱可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。血压升高通常由高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。

2、降压药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。长期未控制的高血压可能导致心脑肾靶器官损害，表现为头痛、眩晕、蛋白尿等症状。

3、中医调理

采用菊花、决明子等药食同源食材，配合针灸、推拿等传统疗法。肝阳上亢型高血压常见面红目赤、烦躁易怒等症状。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。继发性高血压可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病有关。

保持规律作息和良好心态，避免情绪波动，血压持续不降或出现胸闷等不适症状时应及时就医。