手臂骨折后可通过固定制动、营养支持、康复训练、物理治疗等方式加速恢复。骨折愈合时间通常受年龄、骨折类型、营养状况、并发症等因素影响。

1、固定制动

使用石膏或支具严格固定骨折部位，避免移位。稳定性骨折可选择功能性支具，复杂骨折需手术内固定。固定期间定期复查X线评估愈合进度。

2、营养支持

每日补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品。维生素D有助于钙吸收，可通过日晒或补充剂获取。避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。

3、康复训练

拆除固定后逐步进行关节活动度训练，初期以被动活动为主。肌肉力量恢复可采用弹力带训练，后期增加抗阻运动预防肌肉萎缩。

4、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，红外线照射缓解软组织粘连。水肿明显时可进行向心性按摩，疼痛显著考虑经皮电刺激治疗。

恢复期间保持均衡饮食，适当补充维生素C和胶原蛋白，定期随访评估骨痂形成情况，避免过早负重活动导致二次损伤。