动脉硬化闭塞症可通过控制血压、调节血脂、戒烟限酒、适度运动等方式预防。动脉硬化闭塞症通常由高血压、高脂血症、吸烟、缺乏运动等原因引起。

1、控制血压

长期高血压会损伤血管内皮，建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，保持血压稳定。

2、调节血脂

高脂血症易导致脂质沉积在血管壁，需控制饮食中饱和脂肪酸摄入，必要时使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药物。

3、戒烟限酒

烟草中的有害物质会直接损伤血管，酒精摄入过量也会影响血脂代谢，应完全戒烟并限制每日酒精摄入量。

4、适度运动

规律的有氧运动如快走、游泳等可改善血液循环，每周至少进行150分钟中等强度运动，运动前需评估心血管状况。

日常饮食建议多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，限制高盐高糖食物，保持规律作息，定期进行血管健康检查。