草莓印（皮下微血管破裂导致的淤血）通常可通过冷敷、热敷、按摩、药物涂抹等方式加速消退，一般需要3-7天自然淡化。

1、冷敷：

24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减少渗血。

2、热敷：

48小时后改用温热毛巾敷贴，每日3-4次，促进局部血液循环加速淤血吸收。

3、按摩：

淤血稳定后轻柔打圈按摩，配合维生素E乳或橄榄油，避免用力过度造成二次损伤。

4、药物涂抹：

可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠软膏或积雪苷霜软膏等外用药物改善微循环。

避免抓挠或剧烈摩擦草莓印，若伴随明显疼痛、肿胀或超过两周未消退，需就医排除凝血功能障碍等病理因素。