良性高血压的主要特点包括病程进展缓慢、靶器官损害较轻、血压波动幅度小、多数无明显症状。

1、病程缓慢

血压升高呈渐进性发展，通常需要数年甚至数十年才会出现明显靶器官损害，早期可能仅表现为偶尔血压测量值偏高。

2、损害较轻

心脑肾等靶器官损伤程度较轻且发展缓慢，眼底动脉硬化多为Ⅰ-Ⅱ级，较少出现急性心脑血管事件。

3、波动较小

血压昼夜节律基本正常，日间波动幅度通常在20mmHg以内，较少出现血压骤升骤降现象。

4、症状隐匿

约半数患者无明显不适，部分可能出现轻度头痛、头晕、颈部僵硬感等非特异性症状，症状与血压水平不完全相关。

建议定期监测血压，保持低盐饮食和规律运动，发现血压异常应及时就医评估。