大人消化不良拉肚子可通过调整饮食、补充益生菌、口服止泻药物、及时就医等方式治疗。消化不良腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食

避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。腹泻期间注意补充水分和电解质。

2、补充益生菌

肠道菌群紊乱可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂，帮助恢复肠道微生态平衡。

3、口服止泻药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，消旋卡多曲可减少肠道分泌，需在医生指导下选择使用。

4、及时就医

若腹泻持续超过3天或伴发热、血便，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需完善便常规等检查。

腹泻期间注意腹部保暖，避免生冷食物，症状加重或出现脱水表现时应立即就诊。