宝宝头偏斜可通过调整睡姿、颈部按摩、体位训练、矫形头盔等方式改善，通常由睡姿固定、先天性肌性斜颈、颅缝早闭、发育异常等原因引起。

1、调整睡姿

长期固定睡姿可能导致头型偏斜，建议家长每2小时交替更换宝宝左右侧卧及仰卧位，哺乳时也需交替方向，避免单侧受压。

2、颈部按摩

先天性肌性斜颈可能引发头偏，家长需每日轻柔按摩宝宝胸锁乳突肌，配合被动转头训练，每次持续5分钟，重复进行3次。

3、体位训练

清醒时多让宝宝俯卧，用玩具引导其向偏斜对侧转头，每天累计俯卧时间不少于30分钟，有助于强化颈部肌肉对称性。

4、矫形头盔

严重颅缝早闭或发育异常需就医评估，医生可能建议定制矫形头盔，通过温和压力引导头骨生长，治疗周期通常为3-6个月。

日常注意避免长时间使用摇篮或汽车座椅，定期监测头围增长曲线，若6个月后偏斜未改善或伴随面部不对称，需及时就诊小儿骨科。