脚底板脱皮可通过保湿护理、抗真菌治疗、减少摩擦刺激、补充维生素等方式改善。

1、保湿护理

干燥是常见诱因，建议每日涂抹含尿素或甘油的乳膏，避免碱性肥皂洗脚。

2、抗真菌治疗

真菌感染可能引发脱皮伴瘙痒，需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。

3、减少摩擦

穿过紧鞋子或长期行走会导致机械性脱皮，选择透气棉袜和合脚软底鞋有助于缓解。

4、营养补充

缺乏维生素B族或锌可能引起皮肤脱屑，可适量增加全谷物、坚果等富含微量元素的食物。

日常避免赤脚行走，若脱皮持续加重或出现裂口渗液，建议及时就诊皮肤科排查湿疹、掌跖角化症等疾病。