正常血压值的测量方法主要有坐位测量法、卧位测量法、动态血压监测法、电子血压计使用法。

1、坐位测量法

被测者静坐5分钟后，手臂平放于桌面与心脏同高，袖带绑缚于上臂，使用经过校准的血压计进行测量。

2、卧位测量法

适用于卧床患者，需保持平卧位使手臂与腋中线平齐，袖带位置与坐位测量相同，注意避免衣袖压迫测量部位。

3、动态血压监测

通过便携式设备每15-30分钟自动测量昼夜血压，能有效排除白大衣高血压现象，需由专业医护人员操作。

4、电子血压计使用

选择上臂式电子血压计，测量前避免吸烟饮咖啡，保持环境安静，测量时保持静止不说话，连续测量两次取平均值。

建议测量前30分钟避免剧烈运动，选择固定时间段测量并记录数据，定期校准血压计以保证测量准确性。