突然单侧流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症、高血压等因素有关，可通过局部压迫止血、鼻腔湿润、药物治疗等方式缓解。

1、鼻腔干燥

空气干燥或频繁挖鼻导致鼻黏膜破裂出血。保持室内湿度，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻或抠挖。

2、外伤

鼻部撞击或异物损伤鼻腔血管。立即冷敷鼻梁并保持头部前倾，用手指捏住鼻翼压迫止血10分钟。

3、鼻腔炎症

鼻炎或鼻窦炎引发黏膜充血糜烂。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等减轻炎症，配合生理盐水冲洗。

4、高血压

血压骤升导致鼻腔小血管破裂。需监测血压并服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦等降压药物，同时避免剧烈运动和情绪激动。

反复单侧鼻出血或出血量大时需及时耳鼻喉科就诊，排除鼻腔肿瘤等器质性疾病，日常饮食宜清淡，补充维生素K有助于凝血功能。