骨折后应避免高盐食物、高糖食物、酒精类饮品、浓茶咖啡等刺激性食物，以免影响骨骼愈合。可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、鱼类等富含钙质与蛋白质的食物，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽注射液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

一、食物

1. 高盐食物

腌制食品、加工肉类等含盐量高，可能加速钙质流失，延缓骨折愈合。

2. 高糖食物

甜点、含糖饮料会抑制成骨细胞活性，干扰骨骼修复过程。

3. 酒精饮品

酒精抑制骨细胞增殖，可能加重骨质疏松，增加二次骨折风险。

4. 浓茶咖啡

咖啡因影响钙吸收，长期大量饮用可能降低骨密度。

二、药物

1. 碳酸钙D3片

补充钙和维生素D，促进骨基质矿化，需配合阳光照射使用。

2. 阿法骨化醇软胶囊

活性维生素D衍生物，调节钙磷代谢，适用于骨质疏松患者。

3. 骨肽注射液

含多种骨生长因子，可刺激成骨细胞增殖，需严格无菌操作。

4. 葡萄糖酸钙口服溶液

液体钙剂吸收较快，适合吞咽困难或胃肠功能较弱者。

骨折恢复期应保持适度活动，避免患肢长期制动，定期复查X线评估愈合进度，饮食需均衡搭配优质蛋白与维生素D。