4-5椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。4-5椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站，日常可佩戴腰围辅助支撑。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可缓解炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛消炎，肌松药如乙哌立松缓解肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进修复。

4、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除融合术用于严重不稳，需严格评估手术指征。

日常避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，睡眠时腰部垫薄枕保持生理曲度。