成年人静息状态下正常心率为每分钟60-100次，心率受年龄、体能水平、自主神经调节及病理状态等因素影响。

1、年龄差异

新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-120次/分，老年人心率常偏慢。这是因心脏发育和代谢需求随年龄变化。

2、体能影响

运动员静息心率可低至40-60次/分，属于生理性窦性心动过缓，反映心脏泵血效率提高。

3、神经调节

交感神经兴奋使心率增快，迷走神经张力增高则减慢心率。情绪激动、咖啡因等因素可通过神经调节影响心率。

4、病理状态

甲状腺功能亢进、贫血等疾病可致心动过速，窦房结病变、药物作用可能导致心动过缓。持续异常需心电图检查。

日常可通过监测静息心率评估健康状况，避免过量摄入刺激性饮品，规律有氧运动有助于维持心脏功能。