脸上和头上爱出油可能由遗传因素、不良生活习惯、激素水平异常、脂溢性皮炎等原因引起。

1、遗传因素

部分人群皮脂腺分泌功能天生旺盛，表现为家族性油性皮肤特征。日常需加强清洁，选择控油类护肤品，避免过度去油导致屏障受损。

2、不良生活习惯

高糖高脂饮食、熬夜及精神压力会刺激皮脂分泌。建议调整饮食结构，减少奶制品摄入，保证规律作息，可通过冥想缓解压力。

3、激素水平异常

青春期或内分泌疾病可能导致雄激素升高，引发皮脂腺增生。伴随痤疮、脱发等症状时可遵医嘱使用螺内酯片、丹参酮胶囊、异维A酸软胶囊等药物。

4、脂溢性皮炎

可能与马拉色菌感染、皮肤屏障缺陷有关，表现为头皮油腻伴鳞屑。可外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂，口服维生素B6片调节皮脂代谢。

建议每日用温水清洁2次，避免频繁用手触摸面部，外出时做好物理防晒。若伴随红肿瘙痒等症状需及时就诊皮肤科。