颈椎病引起的眩晕头痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、不良姿势、颈部劳损、椎动脉受压等原因引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于改善局部血液循环。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免过度牵引导致损伤。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，改善眩晕症状。药物需严格遵医嘱使用。

3、姿势调整

避免长时间低头，使用符合人体工学的办公设备，保持颈椎中立位。每工作1小时应进行颈部放松活动。

4、中医理疗

针灸风池、天柱等穴位可缓解头痛，推拿手法能松解颈部肌肉紧张。需选择正规医疗机构进行操作。

日常可进行颈部米字操锻炼，睡眠时选择合适高度的枕头。若症状持续加重或出现肢体麻木，应及时就医排查严重颈椎病变。