脱发严重可通过调整生活习惯、药物治疗、营养补充、医学干预等方式治疗。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起。

1、调整生活习惯

避免熬夜、减少精神压力，保持规律作息有助于改善脱发。频繁烫染、过度牵拉头发可能损伤毛囊，建议选择温和护发方式。

2、药物治疗

米诺地尔可促进毛囊血液循环，非那雄胺适用于雄激素性脱发，螺内酯可调节激素水平。这些药物需在医生指导下使用，可能出现头皮刺激等副作用。

3、营养补充

缺铁、缺锌、蛋白质摄入不足可能导致脱发，可适量增加瘦肉、海带、坚果等富含铁锌的食物。维生素B族缺乏也会影响头发健康。

4、医学干预

真菌感染需使用抗真菌药物，斑秃可尝试局部注射糖皮质激素。对于毛囊坏死的严重脱发，毛发移植是可选方案，需评估适应症。

日常可按摩头皮促进血液循环，选择温和洗发产品，避免高温吹风。若脱发持续加重或伴随头皮异常，建议及时就诊皮肤科。