心跳过快可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗、紧急处理等方式干预，通常由情绪激动、贫血、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、调整生活方式

避免摄入含咖啡因的饮品，保持规律作息，通过深呼吸等放松技巧缓解紧张情绪，有助于改善生理性心动过速。

2、药物治疗

在医生指导下可使用美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫卓等抗心律失常药物，需严格遵医嘱调整剂量，不可自行增减用药。

3、病因治疗

贫血引起的心跳过快需补充铁剂，甲状腺功能亢进需服用甲巯咪唑，器质性心脏病可能需射频消融手术等针对性治疗。

4、紧急处理

突发严重心悸伴头晕时，可尝试valsalva动作（屏气用力），若持续不缓解应立即就医，警惕室性心动过速等危重症。

日常注意监测静息心率，避免剧烈运动和情绪波动，适当补充含镁、钾的香蕉、菠菜等食物，定期进行心电图检查。