腰椎间盘突出压迫神经腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

牵引治疗可增大椎间隙，减轻神经压迫；超短波等理疗能改善局部血液循环，缓解炎症水肿。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，可摘除突出髓核；开放手术如椎间盘切除植骨融合术用于严重病例。

日常注意保持正确坐姿，避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，疼痛缓解后可进行游泳等低强度运动。