脚底起红点很痒可能由接触性皮炎、足癣、汗疱疹、湿疹等原因引起，可通过抗过敏治疗、抗真菌治疗、局部护理等方式缓解。

1、接触性皮炎

接触过敏原或刺激物可能导致脚底红痒，表现为红斑、丘疹伴灼热感。避免接触可疑物质，使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、地奈德乳膏缓解症状。

2、足癣

真菌感染常见于足底，伴随脱屑、水疱和剧烈瘙痒。保持足部干燥，遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬片、联苯苄唑溶液进行抗真菌治疗。

3、汗疱疹

汗液滞留引发小水疱和瘙痒，多发于夏季。减少出汗刺激，局部涂抹曲安奈德益康唑乳膏、口服盐酸西替利嗪片，严重时短期使用卤米松乳膏。

4、湿疹

免疫异常导致皮肤屏障受损，出现对称性红斑和渗出。避免搔抓，使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏配合口服依巴斯汀片控制炎症。

建议穿透气鞋袜并每日清洁足部，避免搔抓防止继发感染，症状持续或加重需及时就诊皮肤科。