消化系统功能异常可能表现为腹胀、反酸、便秘、腹泻等症状，严重时可伴随体重下降或贫血。

1、腹胀

胃肠蠕动减缓或菌群失衡导致气体堆积，表现为餐后腹部膨隆。可尝试少食多餐，避免豆类等产气食物。

2、反酸

贲门括约肌松弛使胃酸反流，出现烧心感。建议抬高床头，奥美拉唑等质子泵抑制剂可缓解症状。

3、便秘

膳食纤维摄入不足或肠道动力不足引发排便困难。增加蔬果摄入，乳果糖等渗透性泻药能改善症状。

4、腹泻

肠道感染或食物不耐受导致排便次数增多。注意补液防脱水，蒙脱石散等止泻药物需遵医嘱使用。

长期消化异常需排查慢性胃炎等器质性疾病，日常可食用小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。