做完皮秒激光后一般需要3-7天可以正常护肤，具体时间与皮肤修复情况、术后护理等因素有关。

皮秒激光通过光热作用击碎黑色素，治疗过程中会对皮肤屏障造成轻微损伤。术后1-3天皮肤可能出现红肿、发热等反应，此时需严格避免接触护肤品，仅用医用冷敷贴或无菌生理盐水清洁。3天后若表皮结痂脱落、无渗出液，可逐步恢复基础保湿产品，选择含神经酰胺、透明质酸等成分的械字号敷料。7天后确认无感染或过敏反应，可恢复温和的洁面、防晒等常规护肤步骤，但需暂缓使用含酒精、酸类、磨砂颗粒的功能性产品。

术后护理期间应避免日晒、高温环境及剧烈运动，饮食上减少辛辣刺激食物，多补充维生素C和优质蛋白。若出现持续红肿、渗液或异常疼痛，应及时复诊评估皮肤状态。恢复期护肤需遵循从简到繁、成分从单一到复合的原则，确保皮肤屏障完全修复后再逐步引入功效型产品。