脖子左侧疼可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等原因引起，具体需结合伴随症状和体征判断。

一、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和僵硬，可通过热敷和适度按摩缓解。

二、落枕

睡眠姿势不当或颈部受凉可能引发落枕，晨起时出现单侧颈部剧痛和活动受限，建议使用颈部支撑枕并适当活动。

三、颈椎病

椎间盘退变或骨质增生压迫神经可能引起放射性疼痛，常伴头晕和上肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。

四、淋巴结炎

上呼吸道感染或口腔炎症可能导致左侧颈部淋巴结肿大压痛，伴发热症状，需针对原发病治疗并使用头孢克洛、布洛芬等药物。

日常应避免长时间低头，注意颈部保暖，若疼痛持续或加重建议及时就诊排除严重病变。