后背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、脊柱退行性变、内脏疾病等原因引起，常见表现为局部酸痛、活动受限或牵涉性疼痛。

1、肌肉劳损

长时间负重或剧烈运动可能导致背肌损伤，可通过热敷、按摩缓解，急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬酯注射液。

2、不良姿势

长期驼背或脊柱侧弯会引发肌筋膜紧张，建议调整坐姿并使用 ergonomic 座椅，配合核心肌群训练改善症状。

3、脊柱退行性变

可能与椎间盘突出、骨质疏松等因素有关，通常表现为放射性疼痛或晨僵，可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或硫酸氨基葡萄糖改善症状。

4、内脏疾病

可能与胆囊炎、心肌梗死等因素有关，通常伴随恶心、胸痛等症状，需针对原发病治疗，如胆源性疼痛需用消旋山莨菪碱片解痉。

日常应避免久坐不动，可进行游泳等低冲击运动增强背部肌力，持续性疼痛或伴随其他症状时应尽早就诊。