骨质增生主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限、关节肿胀等症状，病情发展由早期活动后不适逐渐进展为持续性疼痛甚至关节变形。

1、关节疼痛

早期多在过度活动后出现钝痛，随病情进展可能发展为静息痛，常见于膝关节、腰椎等承重部位。

2、关节僵硬

晨起或久坐后关节活动不畅，通常需要数分钟缓解，寒冷潮湿环境中症状可能加重。

3、活动受限

关节活动范围逐渐缩小，可能出现下蹲困难、无法完全伸直等情况，严重时影响日常行动。

4、关节肿胀

关节周围软组织增生可能导致局部肿大变形，伴随摩擦感或骨擦音，晚期可能出现骨性突起。

建议适当控制体重、避免关节过度负重锻炼，如有持续症状应及时进行X线或核磁共振检查明确病情。