颈椎痛可通过热敷按摩、颈椎牵引、口服药物、手术治疗等方式缓解，症状持续或加重时需及时就医。

1、热敷按摩

颈部受凉或肌肉疲劳引发的轻中度疼痛，可局部热敷并轻柔按摩，促进血液循环，无须用药。

2、颈椎牵引

神经根受压导致放射性疼痛时，需在康复科医师指导下进行牵引治疗，减轻椎间盘压力。

3、口服药物

神经根型颈椎病急性发作可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片缓解炎症和肌痉挛。

4、手术治疗

脊髓压迫出现行走不稳等症状时，需考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。

日常应避免长时间低头，每1小时活动颈部，睡眠时选择高度适中的枕头，加强颈肩部肌肉锻炼。