身上肌肉疼痛可能由剧烈运动、姿势不良、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起。

1、剧烈运动

运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛，可通过热敷、按摩缓解，无须特殊用药。

2、姿势不良

长期保持错误姿势引发肌肉劳损，调整坐姿配合局部热疗即可改善。

3、病毒感染

流感病毒等感染可能伴随全身肌痛，表现为发热乏力，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物。

4、纤维肌痛

可能与中枢神经敏感化有关，典型症状为广泛性疼痛，治疗需配合普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等药物。

日常注意规律作息和适度拉伸，持续疼痛超过一周或伴随肿胀需就医排查风湿性疾病。