痛经可通过热敷、非甾体抗炎药、口服避孕药、中药调理等方式治疗，通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，适用于原发性痛经。建议使用热水袋或暖宫贴，温度不宜过高，每次持续15-20分钟，可重复进行。

2、非甾体抗炎药

布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成，适合中重度痛经。可能与月经期激素水平波动有关，常伴随恶心、头痛等症状。

3、口服避孕药

炔雌醇环丙孕酮、屈螺酮炔雌醇等短效避孕药可抑制排卵，减少子宫内膜脱落。适用于继发性痛经患者，可能与子宫内膜异位症有关，症状包括进行性加重的盆腔疼痛。

4、中药调理

当归、川芎、益母草等中药能活血化瘀，适合气血不畅型痛经。部分患者与子宫腺肌病相关，表现为经量增多和严重下坠感。

经期避免生冷食物及剧烈运动，保证充足睡眠可帮助缓解症状。若疼痛持续加重或伴随异常出血，建议及时就医检查。