月经结束后一般7-14天进入排卵期，具体时间受到月经周期长度、激素水平变化、个体差异及环境因素等多种因素影响。

1. 月经周期

正常月经周期为21-35天，排卵通常发生在下次月经前14天左右，周期较短者排卵会提前。

2. 激素调节

促卵泡激素水平升高促使卵泡成熟，黄体生成素激增直接触发排卵，这一过程受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。

3. 个体差异

基础体温法显示不同女性排卵日波动较大，经期不规律者排卵时间可能推迟或提前数日。

4. 环境因素

过度压力、剧烈运动或短期体重变化可能干扰激素分泌，造成排卵时间偏移。

可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确认排卵期，备孕女性建议记录至少3个月经周期以掌握规律。