天枢穴位于脐中旁开两寸处，具有调理胃肠、通便止泻、缓解腹痛等功效，主要用于治疗腹胀、腹泻、便秘、月经不调等病症。

1、取穴方法

天枢穴在腹部正中线旁开两横指处，约与脐水平线平齐，左右各有一个穴位。

2、调理胃肠

刺激该穴位能够促进胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振等症状，对急慢性胃肠炎均有辅助治疗效果。

3、双向调节

天枢穴既可治疗腹泻又能缓解便秘，通过不同手法刺激可起到止泻或通便的双向调节作用。

4、妇科应用

常用于调理妇科疾病，对痛经、月经不调等病症有一定缓解效果，常配合关元、三阴交等穴位使用。

日常可用拇指指腹轻柔按压天枢穴，每次3-5分钟，避免用力过度。出现严重症状应及时就医，不建议自行长时间刺激穴位。