骨关节酸痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、受凉、关节炎、外伤等原因引起。

1、休息制动

减少活动量，避免负重，局部热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张与轻度疼痛。

2、物理治疗

采用红外线照射或超声波疗法，改善局部代谢，减轻炎症反应，适用于慢性劳损。

3、药物治疗

类风湿或骨关节炎可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药。

4、手术治疗

严重关节畸形或功能丧失者，可行关节镜清理术或人工关节置换术恢复功能。

日常注意保暖防潮，适度进行游泳或散步等低强度运动，均衡饮食补充钙质与维生素D。