左侧肩胛骨缝里疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、心脏疾病等原因引起。

1、肌肉劳损

长期提重物或过度运动导致局部肌肉损伤，表现为酸痛乏力，需休息热敷缓解。

2、姿势不良

久坐低头引发肌筋膜紧张，出现僵硬钝痛，应调整坐姿并做拉伸运动改善。

3、颈椎病

颈椎病变压迫神经放射至肩背，伴有手麻头晕，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、心脏疾病

心绞痛或心肌梗死可放射左肩背痛，伴胸闷气短，须立即就医进行专业诊治。

日常注意保持正确坐姿，避免受凉，适度进行肩颈拉伸运动，如有持续疼痛及时就诊。