手指骨头隐隐作痛可能由过度劳累、受凉刺激、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、过度劳累

长期重复抓握动作导致肌肉疲劳，需减少手部活动，热敷按摩促进血液循环缓解不适。

2、受凉刺激

寒冷天气血管收缩引发疼痛，注意手部保暖，佩戴手套，温水浸泡改善局部供血。

3、腱鞘炎

肌腱与鞘膜摩擦发炎致痛，伴活动时弹响，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫攻击关节致肿痛晨僵，需风湿免疫科就诊，遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药。

日常避免冷水洗手，适度进行手指伸展运动，均衡饮食补充钙质与维生素D，症状持续加重请及时就医。